Frente a la ola de calor, el gobierno de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires por medio del ministerio de Salud porteño, brinda consejos para cuidarse ante las altas temperaturas.

Se recomienda beber más agua, evitar la exposición al sol entre las 11 y las 17 horas y prestar especial atención a adultos mayores de 65 años y niños menores de 5, entre otras medidas.

Ante las altas temperaturas que el verano trae consigo, la Ciudad brinda consejos para cuidarse y prevenir golpes de calor. Brinda las siguientes recomendaciones:
Evitar las actividades al aire libre, la exposición al sol en exceso y reducir la actividad física entre las 11 y las 17 horas.

Salvo contraindicaciones médicas, tomar abundante líquido, evitando bebidas alcohólicas o muy azucaradas, y comer liviano, sobre todo frutas y verduras.
Usar ropa ligera, holgada y de colores claros, y protegerse del sol con gorro y anteojos oscuros.

Prestarle especial atención a los adultos mayores de 65 y a los niños menores de 5 años.

Intentar permanecer en espacios frescos y ventilados.

Salvo contraindicaciones médicas, tomar abundante líquido, evitando bebidas alcohólicas o muy azucaradas

Prestarle atención a los síntomas del golpe de calor:

Piel enrojecida, caliente y seca.
Temperatura corporal entre 41 y 42 grados.
Dolor de cabeza.
Náuseas y confusión.
Convulsiones y pérdida de conocimiento.
Respiración y pulso débiles.

Importante:

Si presentás o conocés a alguien con estos síntomas, llamá al 107 (SAME) y solicitá ayuda médica.

¿Qué se puede hacer mientras llega la asistencia?

Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
Refrescarlo mojándole la ropa y la cabeza.
Darle de tomar agua fresca.
Mantener su cabeza elevada.
 
Más información:
Urgencia médica (SAME): línea gratuita 107
Emergencias en la vía pública: línea gratuita 103

Fte: GCBA
Redacción / Edición: Libralato Romina
publicación: 31 de enero de 2024- caracteres 1802